Воздушные трюки в серфинге

В серфинге есть такое понятие, как «Воздушные трюки», одни из самых прогрессивных серферов умеют по-настоящему исполнять подобные трюки, профессиональные спортсмены раздвигают рамки возможного, но за все приходится платить.

Чаще всего травмы приходятся на лодыжку спортсмена, реже травмируется стопа. Во время выпрыгивания и нахождения в воздухе, ноги находятся в безопасности, но в момент приземления на воду могут начаться непредвиденные проблемы. На данный момент развитие трюков в серфинге не останавливается взаимодействием поверхности доски, или водной глади, сейчас большинство серферов стараются показать себя еще и в воздухе. Спортивная, медицинская практика показывает, что как только спортсмен начинает покидать водную гладь, взмывая в воздух, повышается риск травм, в особенности это касается именно лодыжек спортсмена.

Тим Браун, который является вице-президентом «ASP», по спортивной медицине уже порядка тридцати лет работает с профессиональными серферами, так же он проводил исследования спортсменов из «НБА», спорт которых напрямую связан с прыжками и травмами голеностопа. Он выявлял проблему с ногами и пути возможного лечения без побочных действий в будущем. С его слов, травмы имеют место быть, если дело касается таких трюков, которые имеют название «эйр». Травмы подобного рода присуще как раз баскетболу, когда спортсмен неудачно приземлившись — получает травму. Причина подобных травм — эволюция современного серфинга. Частота и высота исполнения «эйров», профессиональными спортсменами, очень возросла, что и повышает шансы на неудачное приземление.

«Это как бомба с замедленным действием», рассказывает Браун. «Все знают, что поверхность водной глади меняется, свелл изменяет направление, ветер может изменить волну в мгновение, даже сама волна зачастую непредсказуема. Таким образом, спортсмен взлетает, а приземляться будет совсем уже в других условиях и нет ста процентной уверенности в благополучном исходе трюка. Если быть честным, то тело человека не готово к таким издевательствам, которым его подвергают спортсмены профессионалы. По мере роста интенсивности и сложности трюка, растет и травматичность».

«Очень четко характеризуется последняя, спортивная тенденция в области, связанной с воздушной акробатикой», рассказывает Тадж Барроу, который сам получил травму, сломав четыре плюсневые кости в стопе и сустав Лисфранка левой ноги при попытке приземлить «frontside air» в 2005 году. Спортсмены исполняют настолько невероятные прыжки и развороты в воздухе, что приводит к травмам, несмотря даже на то, насколько молод и гибок серфер».
Чтобы минимизировать подобные проблемы, профессиональные серферы все чаще обращаются за помощью к медицинским специалистам, а так же за профилактической подготовкой. Эти подготовки включают в себя занятия по системе C.H.E.K, в них входит: личный тренер, йога, гимнастический мяч, а также корректировка мышечного баланса ног. А в случае получения спортсменом травмы, медицинские специалисты начинают лечение с использованием наработанного опыта из других видов спорта, такого как баскетбол, в котором ноги спортсменов постоянно подвержены травмам.

Про-серферу Колохе Андино пришлось консультироваться аж у шести медицинских специалистов после того, как он прошлым летом получил травму лодыжки. Доктор Дэвид Крюс, являющийся специалистом по спортивной медицине, входивший в группу по лечению Колохе, отмечает, что тела спортсменов просто не готовы к подобным нагрузкам на ноги и если серферы хотят минимизировать, или избежать повреждений, то им необходимы техники тренировок, которые используют в гимнастике. Этим они сумеют максимально сделать мышцы и суставы ног эластичными.

К примеру, упражнения, которые увеличивают навыки баланса, а так же правильное исполнение прыжков, эти навыки гимнасты отрабатывают еще в начале своего обучения. Так же применялся подход, учитывая специфику серфинга, спортсмена просили подпрыгнуть и приземлиться не на пол, ковер, или другой устойчивый предмет, а на специально созданную конструкцию, которая имитирует изменяющуюся волну.

Цель таких занятий сводится к увеличению результативных приземлений без возможной травмы, за счет готовности спортсмена к изменяющимся условиям и улучшенной, отработанной балансировки спортсмена. За счет многократных повторений, у спортсмена вырабатывается мышечная память, которая вырабатывается и на волне, но волна может принести травму, а подобные упражнения учат спортсмена новым навыкам и при этом не приводя к травмам.

Однако появляется еще одна проблема- достаточно ли подобных тренировок, чтобы компенсировать ущерб, который может быть нанесен телу серфера во время всей его карьеры. Самые тяжелые травмы голеностопа могут поставить крест на дальнейшей карьере спортсмена. Возможно, уже, некоторые спортсмены расплачиваются за подобные акробатические трюки, не имея больше возможности заниматься любимым видом спорта.

В таких видах спорта, как скейтбординг, или гимнастика — более травмоопасные виды спорта, нежели серфинг, спортсмен достигает пика своей спортивной формы в юном возрасте, поскольку в дальнейшем, полученные им ранее травмы накапливаются и спортсмен может стать неконкурентоспособным. Любитель стиля «Воздушная акробатика» «светит очень ярко, но «сгорит» намного быстрее. Во всех видах спорта необходима профилактика, которая может помочь избежать многих проблем в более старшем возрасте.

«Проблема безбашенности характерна только для юных спортсменов, когда ты тренируешься не жалея себя», рассказывает Мик Фэннинг. В середине прошлого десятилетия он оправился от одной очень неприятной травмы, хоть и не связанной с «эйрами», но весьма сложной и тяжелой. «Когда ты молодой, ты не смотришь вперед и не обращаешь внимания на советы. Но, когда ты становишься старше, ты начинаешь понимать, что необходимо правильно тренироваться и можно исполнять множество трюков вовсе без травм. Сами взгляните на Келли, он исполняет невероятные и сложные трюки без каких-либо последствий. Если Вы хотите долго оставаться в строю, то займитесь тренировками, которые смогут уберечь вас от травм и уделите свое время профилактикам».