Как подготовиться к серф-поездке на Бали за месяц

Готовиться к серф-поездке не значит «приводить себя в форму». Месяц — достаточный срок, чтобы приехать и не потратить первые два дня отпуска на организацию, а сразу оказаться в воде. Ниже — что имеет смысл сделать и когда.

За четыре недели: когда ехать

Если даты ещё не куплены, знать нужно одно: с 15 декабря по 20 января на Бали туристический пик. Жильё дороже, на спотах теснее, бронировать нужно сильно заранее. Всё остальное время спокойнее, а самые ровные месяцы для первых занятий — май, сентябрь и октябрь. Подробный разбор — по месяцам.

Жильё бронируйте заранее. Проживание школа не предоставляет: подсказать район под ваш маршрут можем, бронируете вы сами.

Правила въезда и визы меняются — проверьте их в официальных источниках перед покупкой билетов, а не по статьям годичной давности. Страховка нужна обычная туристическая; спортивную школа не оформляет.

За три недели: тело

Что действительно устаёт на первом занятии — плечи и спина. Гребок нагружает их так, как в обычной жизни ничто не нагружает. Ноги устают меньше, чем принято думать.

Что помогает: любое регулярное плавание, планка, растяжка грудного отдела и бёдер. Двадцать минут через день дадут больше, чем героический месяц в зале за неделю до вылета.

Чего делать не нужно — доводить себя до спортивной формы. На доску встают люди любой подготовки, и плавать уметь не требуется: занятия проходят на небольшой глубине, где можно встать на дно ногами, а инструктор всё время в воде рядом.

Про здоровье честно: мы школа серфинга, а не врачи. Вопросы к спине, суставам или сердцу — к вашему врачу до поездки. Нам скажите, что учитывать.

За две недели: что везти

Купить дома дешевле.
Солнцезащитный крем с высоким фактором и пометкой «водостойкий» — его уходит много. Рашгард с длинным рукавом, если хочется свой. Запас резинок для волос. Однодневные линзы, если носите.

Везти не нужно.
Доску. Гидрокостюм — вода тёплая круглый год. Рифовые тапочки для Нуса-Дуа и лайкру выдаёт школа.

Про камеру.
Крепления под камеру на досках есть, самой камеры школа не выдаёт. Съёмка с берега и разбор ошибок входят в занятие — это делаем мы.

За неделю: организация

Запишитесь заранее, особенно если едете в пик. Запись идёт в WhatsApp или Telegram; приезжать куда-то, чтобы записаться, не нужно — на занятие вас забирает трансфер.

Трансфер из отеля на спот и обратно бесплатный, если вы живёте в Куте, Семиньяке или Джимбаране. Из Нуса-Дуа трансфера нет.

Предоплата не нужна, оплата после занятия. Отмена и перенос бесплатны, если предупредить накануне; штрафов за неявку нет.

Накануне первого занятия

Выспаться. Поесть часа за два, а не за десять минут. Крем нанести дома, до выхода. Купальник или плавки надеть под одежду — так проще, на споте переодеваться неудобно. Полотенце и душ после занятия есть; воду возьмите свою.

Частые вопросы

Нужно ли уметь плавать?
Нет. Многих учим без этого навыка: глубина небольшая, инструктор в воде рядом.

Сколько занятий брать на поездку?
Большинство едет волну уже к третьему занятию. Пакеты из трёх и шести не ограничены по сроку, не сгорают и их можно передать другому человеку.

А если в мои даты не будет волн?
Волны на Бали есть круглый год, меняется сторона острова. Спот выбирается по прогнозу на неделю вперёд.

Стоит ли брать занятие в день прилёта?
Лучше не стоит. Перелёт длинный, а занятие — три часа, из них не меньше полутора в воде.

Что дальше

Готовый план недели на острове — в отдельном разборе. Как проходит занятие — на странице школы. Цены и пакеты — здесь.