Неделя на Бали: план для новичка

Неделя на Бали — самый частый формат поездки и самый неудобный: семь дней, и в них хочется уместить всё. План ниже исходит из простой арифметики: три занятия за неделю дают результат, а остальное время остаётся острову.

Сколько занятий помещается в неделю

Занятие длится три часа, из них не меньше полутора в воде. Это физически много — больше, чем кажется до первого раза.

Подряд каждый день можно, но для первой недели не нужно: между первыми занятиями лучше оставлять день. Плечи и спина восстанавливаются, а навык за паузу не теряется — наоборот, укладывается.

Рабочий вариант на неделю — три занятия через день. Это пакет из трёх за 115 $, то есть около 38 $ за занятие; с заявкой на сайте и скидкой 10 % — примерно 34,50 $. Пакет из шести имеет смысл, если вы на острове две недели или уже стояли на доске.

План на семь дней

День 1 — прилёт.
Занятие в этот день лучше не ставить. Перелёт длинный, и первый день уходит на дорогу, заселение и осмотр окрестностей.

День 2 — первое занятие.
Утро. После него ничего серьёзного не планируйте: пляж, обед, сон. Вечером вы это почувствуете плечами.

День 3 — без воды.
Лучший день для поездки вглубь острова: рисовые террасы, храмы, водопады. Тело отдыхает.

День 4 — второе занятие.
Обычно получается заметно больше, чем в первый раз: тело уже понимает, чего от него хотят.

День 5 — без воды.
Или лёгкий день на пляже. Если очень тянет в океан — просто поплавать.

День 6 — третье занятие.
К нему большинство уже едет волну стоя. Съёмку с берега и разбор стоит пересмотреть вечером: на видео видно то, чего не чувствуешь в воде.

День 7 — отдых и вылет.
В день вылета занятий не планируем: после воды нужно время, чтобы высушить и собрать вещи.

Если хочется больше воды

Тем, кто едет именно ради серфинга, подходит другой рисунок: занятия на 2-й, 4-й, 5-й и 6-й дни. Четыре занятия за неделю — это уже ощутимый прогресс, но и нагрузка другая. Берите такой вариант, если регулярно занимаетесь спортом.

Две недели — отдельная история: там имеет смысл пакет из шести. Он не ограничен по сроку, не сгорает и его можно передать другому человеку.

Почему не каждый день

Дело не в лени. Гребок нагружает плечи и спину так, как их не нагружает ни офис, ни зал. На третий день подряд рука просто не гребёт, и занятие превращается в борьбу с усталостью вместо учёбы.

Плюс мелочи, о которых не пишут: синяки от доски бывают у всех, а если заниматься подряд, на рёбрах и животе появляется натёртость от неё. День паузы снимает и это.

Что делать в свободные дни

Всё, ради чего на Бали ездят помимо океана. Единственное правило — не ставить дальнюю поездку на день занятия: три часа на воде и четыре часа в машине в один день складываются плохо.

Частые вопросы

Хватит ли недели, чтобы встать на доску?
На первом занятии встают почти все. Если за занятие не получится проехать стоя ни одной волны, следующее бесплатно.

Можно ли заниматься в разные дни на разных спотах?
Так обычно и выходит: спот выбирается по прогнозу на неделю вперёд — Кута, Нуса-Дуа или Джимбаран.

Что если один день сорвётся?
Перенос бесплатный, если предупредить накануне. Штрафов за неявку нет.

Едем с ребёнком — как встроить?
С 13 лет ребёнок занимается в общей группе. С 7 до 13 — только индивидуально.

Что дальше

Что сделать за месяц до вылета — в чек-листе подготовки. Когда на Бали какие волны — в разборе по месяцам. Цены и пакеты — здесь.